Sách giáo khoa Giáo dục thể chất 7 giúp các em tiếp tục khám phá về khả năng vận động của bản thân và hướng dẫn các em Cách lựa chọn, sử dụng các yếu tố của môi trường tự nhiên có lợi cho sức khoẻ để rèn luyện thân thể. Biết một số điều luật của các môn thể thao thuộc nội dung học tập để luyện tập và vận dụng. Thực hiện được các giai đoạn của kĩ thuật chạy cự li ngắn, chạy cự li trung bình, nhảy xa kiểu ngồi. Thực hiện và hồ đúng nhịp bài tập thể dục liên hoàn.